Blauwebessen Smoothie

Aantal personen: 2

Bereidingstijd: 15 minuten

 

Deze smoothie is snel gemaakt en geeft u een frisse start van de dag. Bovendien zijn blauwe bessen heel goed voor de concentratie.

Doe de blauwe bessen en yoghurt in de blender en meng glad. Meng met melk voor de juiste dikte.

Zeer rijk aan soja. Rijk aan vitamine E.

Per portie: 148 kcal, 3,6 g vet en 0,7 g verzadigd vet.

Ingrediƫnten

  • 150 gr. blauwe bessen
  • 2 x 1,25 dl frambozen-sojayoghurt
  • Soja- of rijstmelk om te verdunnen